筋トレ情報

腹筋

腕立て伏せと並んで、筋トレの基本中の基本といってもいいのが「腹筋」のトレーニングです。バルクアップHMBプロを使用しながらする筋トレの中で、腕立て伏せと同様に外すことができない、マストの筋トレが腹筋です。

上半身の筋肉も、 ...

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